Meine MS Buchempfehlung und mehr …
Meine MS-Buchempfehlungen 📚
Immer wieder werde ich gefragt, welche Bücher ich rund um Multiple Sklerose empfehle. Genau deshalb habe ich auf dieser Seite meine persönlichen Favoriten zusammengestellt.
Über Bücher lässt sich bekanntlich streiten – und das ist auch gut so. Nicht jedes Buch passt zu jedem Menschen, zur eigenen Lebenssituation oder zum Umgang mit der Diagnose MS. Manche Bücher haben mich informiert, motiviert oder berührt, andere wiederum überhaupt nicht. Deshalb findest du hier ausschließlich Bücher, die ich selbst gelesen habe und aus voller Überzeugung weiterempfehlen kann.
Neben meinen MS-Buchempfehlungen stelle ich dir auch eines meiner aktuellen Lieblingsbücher vor, das nichts mit Multipler Sklerose zu tun hat. Denn so wichtig unsere Erkrankung auch ist – das Leben besteht aus so viel mehr.
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📖 Meine erste MS-Buchempfehlung
Multiple Sklerose überwinden
Prof. Dr. George Jelinek
Dieses Buch bekam ich zunächst auf Englisch geschenkt. Schon bei einem englischen Roman würde ich ins Schwitzen kommen – bei einem medizinischen Fachbuch hatte ich keine Chance. Also kaufte ich es mir kurzerhand auch auf Deutsch. Das war definitiv die richtige Entscheidung.
In diesem Buch stellt Prof. Dr. George Jelinek sein OMS-Programm (Overcoming Multiple Sclerosis) vor. Als Arzt und selbst Betroffener verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit seinen persönlichen Erfahrungen.
Das Buch ist in sieben Schritte gegliedert. Jeder Abschnitt beginnt mit einer verständlichen Einführung und beantwortet die Fragen nach dem Warum und Wie. Ergänzt wird das Ganze durch wissenschaftliche Hintergründe und praktische Empfehlungen für den Alltag.
Besonders gut gefällt mir der klare Aufbau. Wissenschaftliche Erkenntnisse werden verständlich erklärt und mit praktischen Tipps kombiniert – genau das macht dieses Buch für mich so wertvoll.
📖 Meine zweite MS-Buchempfehlung
Multiple Sklerose erfolgreich behandeln
Dr. Terry Wahls
In ihrem Buch beschreibt die Autorin ausführlich, wie sie ihre MS in den Griff bekommen hat. Dabei setzt sie auf eine Ernährungsumstellung, die sich am Paläo-Prinzip orientiert. Neben einem durchdachten Ernährungsprogramm findest du viele Rezepte und praktische Wochenpläne.
Außerdem geht sie auf Themen wie Umweltgifte, Stress im Alltag und die Bedeutung von Bewegung ein. Das Buch enthält viele wertvolle Anregungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Das Programm ist allerdings sehr anspruchsvoll. Ich selbst schaffe es leider nicht, es konsequent umzusetzen. Trotzdem empfehle ich dieses Buch von Herzen, denn es steckt voller hilfreicher Informationen. Besonders die Übersicht zu den wichtigsten Nährstoffen für das Gehirn und die Dehnübungen haben mir gut gefallen.
Dehnübungen gehören übrigens fest zu meinem Alltag. Warum sie für mich mit MS so wichtig sind und welche Übungen ich regelmäßig mache, erfährst du in meinem Blogbeitrag.
🤸 Zum Blogbeitrag „Dehnen mit MS“
📖 Meine dritte MS-Buchempfehlung
Das Pflegegutachten
Dieses Buch halte ich für besonders wertvoll – vor allem dann, wenn ein Pflegegutachten ansteht oder du dich darauf vorbereiten möchtest.
Es erklärt verständlich, worauf es bei einem Pflegegutachten ankommt, welche Kriterien bewertet werden und wie du dich gut auf den Termin vorbereiten kannst. Das kann dabei helfen, mit mehr Sicherheit und einem besseren Gefühl in die Begutachtung zu gehen.
Zu diesem Thema habe ich außerdem einen ausführlichen Blogbeitrag geschrieben. Dort teile ich meine persönlichen Erfahrungen und gebe hilfreiche Tipps für die Vorbereitung.
📝 Zum Blogbeitrag „Pflegegutachten beantragen“
📖 Eine kleine Anekdote zu meiner vierten Buchempfehlung
Mit großer Vorfreude kaufte ich mir das Buch von Maximilian Dorner, der selbst mit MS lebte.
Damals ging es mir noch vergleichsweise gut. Meine Einschränkungen hielten sich in Grenzen. Umso größer war meine Enttäuschung: Ich konnte mit dem Buch überhaupt nichts anfangen. Die vielen positiven Stimmen konnte ich einfach nicht nachvollziehen, weil sich mein Leben damals völlig anders anfühlte.
Also wanderte das Buch erst einmal zurück ins Regal.
Einige Jahre später fiel es mir wieder in die Hände. Ich begann noch einmal zu lesen – und plötzlich war alles anders.
Auf einmal erkannte ich mich in vielen Situationen wieder. Ich musste schmunzeln, nachdenken und an manchen Stellen einfach zustimmend nicken.
Manchmal findet ein Buch genau dann zu uns, wenn die Zeit dafür reif ist.
Mein Dämon ist ein Stubenhocker
von Maximilian Dorner
Meine persönliche Empfehlung: Dieses Buch richtet sich eher an Menschen, die bereits länger mit MS leben. Für frisch Diagnostizierte oder eher zart besaitete Menschen würde ich es persönlich nicht als erstes Buch empfehlen. Das ist natürlich nur meine ganz persönliche Meinung. 😉
Maximilian Dorner spricht offen, ehrlich und ohne Beschönigung darüber, wie sich das Leben mit einer Behinderung verändert. Er erzählt von seinem Alltag, den neuen Hürden und den täglichen Herausforderungen – immer mit einer guten Portion Humor und Selbstironie.
Gerade diese Mischung gefällt mir so gut. Ich musste oft lachen, schmunzeln und habe mich in vielen Situationen wiedergefunden.
Danke, Maximilian Dorner, für dieses besondere Buch. I like it!
📖 Und jetzt kommt meine ganz private Buchempfehlung
Dieses Buch war mein persönliches Highlight während der Corona-Zeit. Empfohlen wurde es mir von meiner Bücherei – vielen Dank dafür! ❤️
Der Gesang der Flusskrebse
von Delia Owens
Normalerweise bin ich überhaupt kein Krimi-Fan. Doch bei diesem Buch war alles anders.
Die Geschichte rund um das Marschmädchen Kya hat mich von der ersten Seite an gefesselt. Atemberaubende Naturbeschreibungen, ein rätselhafter Mord und eine berührende Liebesgeschichte – für mich die perfekte Mischung.
Dieses Buch hat mich begeistert und gehört bis heute zu meinen absoluten Lieblingsromanen.
Zum Schluss noch etwas Persönliches …
Heute ist dieser Beitrag etwas anders geworden als meine klassischen MS-Buchempfehlungen. Das war ganz bewusst so.
Neben Büchern rund um MS gibt es auch Geschichten, die uns berühren, inspirieren oder den Alltag für eine Weile vergessen lassen.
Genau so ein Buch ist „Der Gesang der Flusskrebse“ für mich.
Falls dich interessiert, wie ich die Corona-Zeit erlebt habe, findest du dazu ebenfalls einen persönlichen Blogbeitrag.
Gerade in dieser Zeit war es schön, für ein paar Stunden in eine andere Welt einzutauchen.
🦠 Zum Blogbeitrag „Corona und MS“
Noch mehr Buchempfehlungen findest du auf meiner Seite „Meine Lieblingsbücher rund um MS“. Dort habe ich alle Bücher übersichtlich für dich zusammengestellt.
Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen und hoffe, dass vielleicht auch für dich ein neues Lieblingsbuch dabei ist.
Herzlichst
Deine Christine!
❤️
P.S.: Welches Buch hat dich zuletzt begeistert?
Ich freue mich auf deine Empfehlung in den Kommentaren! 📚
Danke für die Empfehlungen!
Das Buch von Dorner hab ch mir gleich mal bestellt.
Ich bin nach meiner Diagnose schnell auf Wolfgang Weihe aufmerksam geworden. „MS – Eine Einführung“ und „310 Fragen und Antworten“ haben mir sehr sachliche Grundlagen gegeben. In den letzten, und meine ersten 2 Jahre mit MS, schaue ich immer mal wieder rein.
Ich gebe sie auch jedem, der sich durch mich für MS interessiert.
Jelinek und Wahls hab ich auch.
Ernährungstechnisch sind wir gerade bei den „Ernährungsdocs“ vom NDR, und deren Kochbücher, gelandet.
Als ewiges Lieblingsbuch, für in die Ferne schweifen, habe ich von Peter Haff „Die ungenaue Lage des Paradieses“
Schönes Wochenende,
Andreas
Liebe Christine, ich möchte dir um den Hals fallen, dir danke sagen, und dir die gleiche Freude wünschen die ich habe Warum? Ich habe gerade den Bescheide der Pflege-Versicherung erhalten. Stufe II. Als das wäre sicherlich nicht so gekommen, Hättest du mich nicht unterstützt, und mir viele hilfreiche Tipps gegeben hättest.
Liebe/r Anonymous,
das freut mich wirklich sehr und hier sieht man:
Eine gute Vorbereitung ist wirklich zu empfehlen. 😉
Schön, wenn es geklappt hat. Liebe Grüße, Deine Christine
Hallo und Danke für die Tipps. Ich habe mir auch das Pflegegutachten gekauft und war gut vorbereitet auf die Begutachtung. Pflegegrad 3 ist es geworden. Die Tipps und Hinweise aus dem Buch haben mir geholfen.
Das Buch Dr. Jelinek bestelle ich mir jetz. Dank dir und ein schönes Wochenende. Wolfgang
Hallo Wolfgang,
ja. es gibt ja soooo viele Bücher und man muss für sich selbst die richtigen finden.
Bei den ersten beiden Bücher finde ich es ganz gut, dass die Ärzte auch Patienten sind und unser Empfinden quasi spüren/erleben/ nachempfinden können.
Sie wissen was unsere Bedürfnisse sind. Schön, wenn dir meine Empfehlung gefällt und toll, dass du das mit dem Pflegegutachten so gut gewuppt hast. Eine gute Vorbereitung ist eben fast ALLES. 😉
Ein schönes Wochenende wünscht, Deine Christine!
Ich weiß nicht, wie Deine Frage nach MEINEM Lieblingsbuch gemeint ist. Aber da die Frage nach DEINEM Krimi kommt, stelle ich gerne mein Lieblingsbuch vor. Es ist “Ein Kampf um Rom” von Felix Dahn. Ich habe es bereits als Kind gelesen, es war ein Geschenk von meiner Schwester. Es ist deswegen mein Lieblingsbuch, weil ich immer noch daran lese. Ich habe als damals 12jähriger Rom gekannt, aber sonst nichts, was das Buch ausmacht. Weder Weströmer noch Goten waren mir ein Begriff, nur Rom und Italiener, das waren damals die Gastarbeiter für Deutschland. Ich habe die Handlungen nicht verstanden, die Hintergründe noch viel weniger. Als ich vor Jahren einmal einen Kommentar dazu las, wußte ich plötzlich, was die Handlung ist. Nun lese ich es immer wieder mal, abschnittsweise, nicht fortlaufend. Das Schöne ist, dass ich Buchhandlung und geschichtliche Abläufe tatsächlich vergleichen kann, denn Felix Dahn soll sehr darauf geachtet haben, dass sie historisch so korrekt wie möglich dargestellt werden. Nicht umsonst wird er in die Kategorie der “Professorenromane” eingereiht wird. Dahns Hauptfiguren sind komplex und oft von inneren Widersprüchen gezeichnet. Vielleicht ist es das, was mich wohl an mich selbst erinnert.
Und vielleicht muss man so alt werden, dass ein solches Buch zum Lieblingbuch geworden ist. Ich warne jeden davor.
Mit Lesergrüßen
Kurt
Hallo Kurt,
Danke für die ausführliche Beschreibung. Das scheint wirklich DEIN Lielingsbuch zu sein. Für mich wäre die Lektüre glaube ich ein wenig zu schwer, aber Jedem das Seine. 😉
Ich denke auch, je älter wir werden, desto anders wird nicht nur das Leben, sondern auch der Buchgeschmack, die Gewohnheiten, das Körpergefühl und und und.
Herzliche Lesegrüße sendet, Deine Christine!
Gute Tipps!
Die Bücher von Jelinek und Wahls geben wirklich ein abgerundetes Bild von allen Hebeln, die es aktuell gibt, sich nach der Diagnose auf diese Krankheit einzustellen.
Ergänzend dazu fehlt m.E. nur noch meine persönliche „Bibel“ im Bereich der Physiotherapie: „NeuroReha bei MS“ von Sabine Lamprecht. Ich finde, sie ist nach wie vor die vollständigste Zusammenfassung aller relevanter Übungen und Therapien für uns und Pflichtlektüre für alle diejenigen die aktuell in Behandlung sind. Man danach wirklich auf Augenhöhe mit den Therapeuten reden.
Wer zudem mal das Glück hatte, von Sabine selbst behandelt zu werden wird sicherlich wissen, weshalb sie eine wirkliche Koryphäe auf diesem Gebiet ist und genau weiß worüber sie schreibt.
Hallo Marcus,
da stimme ich dir voll und ganz zu und das Buch steht auf meiner Wunschliste 😉 .
Sabine Lamprecht habe ich persönlich kennengelernt und finde sie mega sympathisch. Zusätzlich habe ich ein Webinar von ihr besucht und bin schwer begeistert.
Danke für diesen wertvollen Hinweis. Austausch ist immer wichtig und ich freue sehr über diesen Denkanstoß. DANKE und eine schöne Woche.
Herzlichst, Deine Christine