Struktur …
… ist ein großes Wort und es versteckt sich so viel mehr dahinter.
structura-Latein bedeutet: Zusammenfügung, Bauart, Sinngefüge.
Lt. Duden bedeutet Struktur: Anordnung der Teile eines Ganzen zueinander, innere Gliederung, gegliederter Aufbau usw..
Mit dem Wort Struktur verbindet man die Wörter wie Mechanismus, Ablauf, Form, Prozess.
Und ich persönlich verbinde mit dem Wort Struktur noch viel mehr…
Multiple Sklerose bedingt, habe ich meine Struktur, meinen Tagesablauf immer weiter verloren. Ich denke, ein ganz normaler Prozess bei dieser und auch vielen anderen Erkrankungen.
Der Alltag wird mit zunehmender körperlicher Einschränkung aus den Angeln gehoben, das aufgebaute Gerüst bröckelt, stürzt ein und verschwindet.
Sehr schmerzlich und nicht immer lustig. 🙁
Auf einmal geht man nicht mehr selbstverständlich zur Arbeit, zur Uni, zu den alltäglichen Verpflichtungen und Terminen. Auf einmal ist alles anders und man gerät in einen anderen Kreislauf, der nicht immer nur förderlich ist.
Feststellung:
Ich brauche dringend Struktur in meinem Alltag, ansonsten drehe ich am Kabel und mutiere zur Schlaftablette ….
Und so sieht meine neue Struktur aus:
Erst einmal stehe ich jeden Morgen zeitig gegen 7.15 Uhr auf, um mich dann an mein Motomed zu schwingen. Danach frühstücke ich und starte mein kleines Sportprogramm. Schließlich muss ich irgendwie die restliche “Beingeschmeidigkeit” ein wenig erhalten…
Außerdem habe ich mir einen DIN A5 Tages-Terminplaner zugelegt und trage dort sämtliche Termine akribisch genau ein. Krankengymnastik, Einkauf, Friseur, Ergotherapie, Büroarbeit, Besuche usw..
Die beste Idee überhaupt!!!
Und was soll ich Euch sagen, nur die Termine die ich dort eingetragen habe, nehme ich tatsächlich alle wahr!
Verrückt und ein wenig “balla balla”, aber mir hilft es ungemein meinen Alltag zu bewältigen, zu strukturieren, mir etwas vorzunehmen und es schlussendlich auch durchzuziehen.
Ein wenig selbst überlistet, aber der Zweck heiligt bekanntlich die Mittel…
Und wie macht Ihr das?
Einen schönen und vielleicht auch einen strukturierten Tag wünscht,
Deine Christine!
❤
P.S.
Keine Angst. Kurzfristige Planänderungen und Spontantermine baue ich natürlich auch regelmäßig ein. 😉
[…] Mein Alltag erhält Struktur/Routine. […]
[…] ist es sinnvoll, sich wichtige Gedanken aufzuschreiben, um diese nicht zu vergessen. Ich brauche Struktur in meinem Alltag und einen […]
Einfach nur Hut ab.
Danke Uli, das ist lieb von Dir.
jetzt habe ich mir alle kommentare durchgelesen.
struktur ist wichtig, keine frage.
ich habe seit vielen jahren einen “fotokalender” im wochenformat.
links ein schönes foto mit spruch (ähnlich meinem blog) und rechts schön viel platz und die festen termine vorzuschreiben, die wöchentlich wiederkehrenden und die feste und märkte, die das jahr über stattfinden usw.
dazu habe ich noch zettel. einkaufszettel, todo listen langfristig und todo für die woche.
ach welchen arzt ich anrufen wollte, oder welche pflanzentips ich nachschlagen wollte, oder das ich eine datensicherung machen will.
ich habe längst icht mehr alles im kopf und erfreue mich am listenpunktdurchstreichen – erledigt ist erledigt, auch wenn es das längst überfällige fensterputzen ist oder nur die notiz, dass ich mir zeit einräume hier im blog zu lesen 🙂
viele grüße
Da bin froh, denn ich bin nicht alleine mit meiner Liste… ? für mich wirklich wichtig und hilfreich. Sehr schön ist das durchstreichen/ abhaken…. Anscheinend sind wir uns sehr ähnlich ?LG Deine Christine! ?
mache es gut, liebe Christine
Ich war immer schon ein sehr strukturierter Mensch. Dann kam ich ins Pflegeheim und musste mich einer neuen Tagesstruktur anpassen. Wir bekommen vom Haus immer Monatspläne mit den Veranstaltungen im Haus und Ausflügen außer Haus. Seit dem letzten Schub kann ich nicht mehr per Hand schreiben und gewöhnte mir so an, mein Smartphone als Kalender und für Termine und Notizen zu nutzen. Zwei Mal ist mir das Phone schon verreckt und alles war futsch. Der erste Schreck saß immer tief. Aber es geht auch ohne. Eine wichtige Erfahrung! Aber mit ist besser! 😉
Liebe Katrin! Das Handyproblem hatte ich auch schon… total ärgerlich ? Ich denke vorgegebene Termine sind gar nicht schlecht, dann hat man etwas Festes und man kann sich drumherum seine Termine basteln. ? Danke für deine Erfahrung LG Deine Christine!
Liebe Christine,
mein Tag ist völlig aus der Spur!
Mein Mann schläft morgens gern lange.
Durch die Sonden-Nahrung ist der Tag neu strukturiert.
Mahlzeiten und Wasser oder Getränke. Immer in gewissen Abständen.
deine Bärbel
Liebe Bärbel! Es verändert sich irgendwie vieles mit einer Erkrankung. Jetzt die Sonde, ich denke das muss sich erst noch einspielen. Ich drücke die Daumen, damit Ihr eure Struktur, euren Rhythmus findet. LG sendet, Deine Christine!
Ja, es ist schon ganz gut
Zum Glück ?☘
Wenn es viel zu erledigen gibt,mache ich mir auch gerne eine Liste… 😉
?? Da bin ich froh nicht alleine zu sein. LG Deine Christine!
Gut zu wissen,dass es anderen auch so geht… 😉
Finde ich auch ? LG
Ich brauche auch Struktur…mache mir gerne To Do Listen und finde es immer wieder schön, abgearbeitetes durchzustreichen ?…liebe Grüße und ein schönes Wochenende ☀️
Ja, das DURCHSTREICHEN tut richtig gut…. LG und ein schönes Wochenende für Euch. LG
Liebe Christine,
ich habe festgestellt, dass ich sehr viel besser arbeite, wenn ich meinen Tag durchdenke und mir Listen mache, die ich abhaken kann. Ich finde auch, dass es eine Erleichterung ist und man die Sicherheit aht, dass man nichts Wichtiges vergisst. Meine Termine speichere ich im Handy, das synchronisiert mit dem PC und trotzdem liegt eine Liste auf dem Schreibtisch. Bei größeren Projekten (und wenn eine Liste nicht ausreicht) hänge ich eine große wei0e Pappe an die Wadn meines Arbeitszimmers und darauf hake ich dann ebenfalls ab, was erledigt ist. Das Gefühl, wenn ich die Pappe entsorgen kann, um mich dem nächsten Projekt zuzuwenden, ist unbeschreiblich toll!
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende dir
Regina
Liebe Regina! Deine Art gefällt mir sehr. Die große weiße Pappe hatte ich immer im Studium an der Wand kleben 😉 Ich bin begeistert und freue mich doch sehr, dass ich nicht alleine auf weiter Flur mit meinem notier-Tick habe 😉 LG Deine Christine!
Struktur hilft ungemein im Alltag aber deswegen kann ich ja trotzdem spontan sein 🙂
Das ist auch gut so??☘
Oute mich hiermit offiziell als Listenschreiber. Hab mich natürlich schon dabei erwischt, mehr Zeit mit Listen-SCHREIBEN als Listen-ABARBEITEN zu verbringen. Und ja, manchmal hab ich sogar schon Freizeit in Listen explizit einplanen müssen, weil sonst kein Platz mehr war *grml*
Egal ob Listen, Planer usw., das gefällt mir sehr, da ich ja auch so ein Mensch bin … hihi. Schön, wenn ich nicht alleine mit der Angewohnheit bin. Herzliche Grüße an Dich, Du Listenschreiber 🙂
Ich brauch unbedingt Struktur in meinem Alltag und fühle mich dann nicht so verloren. Schreibe mir auch alles in meinen Terminplaner. Früher ging auch gerne mal etwas spontan, heute leb ich nach dem Motto :Ich bin gern spontan, man muss mir nur rechtzeitig Bescheid sagen 😀
Ein schönes Wochenende
Linda
Liebe Linda, das ist auch eine sehr gute Idee…. werde ich mir merken. Ein schönes Wochenende wünsche ich Dir. LG Deine Christine
Ich liebe Struktur, liebe Christine, schönes Wochenende wünsche ich dir
Für Dich auch, LG Deine Christine!
Ich verfahre ähnlich. Heute habe ich frei und mir eine Liste dessen gemacht, was ich tun will/muss. Dabei versuche ich realsitisch einzuschätzen, was machbar ist und wenn ich heute Abend mein Plansoll erreicht habe und meine “Taten” als erledigt vermerkt sind, stellt sich ein Gefühl der Zufriedenheit ein.
Liebe Grüße und einen gut geplanten Tag,
Anna-Lena 🙂
Liebe Anna-Lena, Du verstehst mich 🙂 so ergeht es mir auch. Besonders schön das Gefühl, wenn man den letzten Punkt erledigt hat… Ein schönes Wochenende wünscht, Deine Christine!
Danke, liebe Christine, für dich auch 🙂 .
Vielen Dank 🙂
Ich meinte damit, es hat nicht NUR einen Zweck!
nicht immer, aber immer ÖFTER 😉 das hat alles Vor- und Nachteile…
stimmt!
Ich mag schriftliche Planungen auch gern als Erinnerungshilfe! Man vermisst so schnell, was man erlebt hat . …LG Ann
Liebe Ann, so ergeht es mir auch…. wir haben ja so einige Gemeinsamkeiten 😉 für mich steht der Satz: Wer schreibt der bleibt… egal ob in der Schule, im Alltag… so bin ich und so bleibe ich wohl auch… hihi LG und ein schönes Wochenende für Dich meine liebe Ann
ja, die haben wir liebe Christine;-) Und ichg laube auch daran, wenn man sein Leben strukturiert, vergeudet man nicht so viel Zeit ;-)Danke, Dir auch ein wundervolles sonniges Wochenende, LG Ann
Liebe Christine,
ich habe mein Leben auch derart vorgeplant. Und wenn ich das Haus verließ war der Planer mein Begleiter! Alles stets zu Hand: Terminplan, Adressen, Schwerbehindertenausweis, sowie Visiten- und andere Kärtchen. Für jeden Fall gerüstet – und gefühlte 3 kg mehr in der Handtasche und auf der Schulter!
Heute habe ich alles im Handy und daheim den Familienplaner, damit auch für 2 Personen alle einzelnen und gemeinsamen Termine passen?
Ein entspanntes Wochenende wünscht Deine Heike ?☀️?
Liebe Heike, so ein Handy ist schon toll. Aber: meins ist mal abgestürzt und alles war weg ? deshalb wieder per Hand… Liebe Grüße zurück, Deine Christine!
Ich mag Termine gar nicht, komme aber nicht umhin. Dafür habe ich wie du einen Filofax. Spontanität mag ich sehr und am liebsten lasse ich mich in den Tag treiben und folge meinem Gefühl. Seltene, wertvolle Tage. Schönes Wochenende liebe Christine
Liebe Erika, das wünsche ich Dir auch ? liebe Grüße Deine Christine!
Bei mir gibt es schon immer den Widerspruch zwischen Struktur und Spontanität Bisher war das sehr erfolgreich
Peter, ich denke die gute Mischung macht es aus, wobei ich ein wenig tricksen muss ?